一百克米飯熱量 100克米飯多少大卡

1、一般50克也就是一兩左右的生米，大概能夠做出100克也就是二兩左右的米飯，它的熱量大約有180大卡，或者說千卡，換算成千焦大概是750千焦。

2、相當於生活中2箇中等大小桃子的熱量，或者兩個雞蛋、二兩肉、300毫升奶製品、兩斤的蔬菜，它們的熱量都是相當的。