跑完步可以吹風扇嗎 跑完步能不能吹風扇

1、跑完步不可以立即吹風扇。

2、人運動完後，大量出汗，毛孔張開，這時吹風扇身體驟然受冷，大量寒氣由擴張的毛孔進入人體內會使身體受寒，容易得病，應在運動後休息30分鐘以上再吹風扇。跑步過後千萬不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下，應做放鬆運動，有利於減少疲勞。