如何讓眼睛變得清澈明亮有神 幾個小妙招帶你瞭解

1、用眼要控制好時間，不要毫無顧忌肆意用眼，每隔1個小時就要讓眼睛休息15分鐘，這樣才能夠做到勞逸結合，晚上的睡眠和午間的休息也是必不可少的。

2、通過用眼睛跟蹤飛翔的鴿羣來鍛鍊眼睛的活力，讓眼睛眉目傳情，格外有神采的，我們在生活中，也可以通過多角度轉動眼睛，來實現這個美好的心願，讓眼睛越來越神采飛揚。

3、對於眼睛有眼部疾病，或長期佩戴隱形眼鏡的人來說，每天都要滴眼藥水來起到殺菌和去紅血絲的作用，當場就可以看到眼部的紅血絲大量減少，眼白部位有變回黑白分明的狀態，不過切記不可以過量過頻使用。

4、藍莓和蔓越莓都是讓眼睛透亮的強大食材，這種食物裏富含許多有益眼睛生長的營養物質，可以長期吃，也可以直接購買含有藍莓和蔓越莓的保健品，定時服用，效果是非常好的，還能補充人體所缺乏的其他養分。

5、作爲學生一族，和經常需要對着電腦辦公的人士，可以將簡單易操作的眼保健操運用到實際生活中，每工作1個小時，就用手指做一下眼保健操，幫助眼睛快速放鬆，同時也起到眼部按摩的作用。