拉稀吃什麼
拉稀是一種生活中常發生的狀況,許多人出現拉稀的症狀都是與飲食不潔有關,而在治療上,也可通過飲食進行調節,下面本文就將適合拉稀者吃的食物分享給大家。
方法/步驟
1飲食一:香蕉。香蕉營養價值頗高,含多種微量元素和維生素,其中維生素A能增強對疾病的抵抗力;相當多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質平衡紊亂,香蕉中含大量果膠質,能吸收腸腔水分使大便成形,減少大便次數。
2飲食二:加鹽的白粥。腹瀉可以喝點加鹽的白粥,建議不要放肉,肉粥會加劇腸胃負擔,腹痛排便後,疼痛雖緩解,但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫,如果吃肉菜,會加重病情,因此腹瀉後兩至三天內,飲食應以清淡爲主,不妨喝點白粥,加少許鹽。
3飲食三:麪食。拉稀者在平常要吃一些容易消化的食物,而麪食就是其不錯的一個選擇,麪條營養豐富,而且比較容易消化吸收,所以吃麪條是腹瀉的人一個很好的選擇。
注意事項
拉稀者在平常可常吃上述幾種食物,並且,其在日常飲食中要注意保持清淡流質飲食,不需禁食者,發病初宜給清淡流質飲食,如蛋白水、果汁、米湯、薄面湯等,以鹹爲主。
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