6種情況下謹記開窗透氣
方法/步驟
1早起後。睡覺時室內空間往往比較封閉,經過一整夜的呼吸吐納,臥室中的空氣往往有些糟糕,不但積累了很多二氧化碳,氧氣變得十分稀薄,整理被褥時,塵蟎、皮屑等細小的污染物還會漂浮在空中。此時,開窗通風尤爲重要。但開窗的時間不宜太早,尤其在城市裏,早晨6、7點空氣中的污染物濃度仍較高,最好等到沉積在地面的污濁空氣升空後再開窗換氣,可以在早上8點左右開窗,此時氣溫升高,空氣質量也變得稍好。需要提醒的是,心血管病患者極易受到冷空氣等刺激而發病,因此,起牀後一定要多穿些衣服,適應溫度以後再開窗。
2被子潮。蟎蟲喜歡溫暖、潮溼的環境,被子就是它最愛的家。被子會沾上人體的汗液,有些微微發潮,此時的溫度、溼度最適宜蟎蟲存活。在南方,空氣溼度大,被子發潮的情況則更爲常見。開窗通風是保證被子乾燥的好方法。起牀後,不要着急疊被子,最好把被子反過來鋪平,然後打開窗戶,讓被子也透透氣,促進被子中的水汽蒸發,避免蟎蟲和黴菌滋生。
3做飯時。煎炒烹炸等中式烹調方法會產生大量油煙,食材在高溫下揮發出很多有害物質,對鼻、眼、咽喉黏膜有強烈的刺激性,可引起鼻炎、咽喉炎、氣管炎等呼吸系統疾病,而且煤氣、天然氣燃燒時可能釋放出一氧化碳等有害氣體。因此,做飯時不僅要打開抽油煙機,還要開窗通風,最好讓空氣產生對流,做飯後也要繼續開窗通風至少10分鐘,避免油煙沉積在家中。抽油煙機要早開晚關,即在炒菜前就打開,炒菜結束後再開5分鐘。
4洗完澡。洗澡後衛生間裏水汽凝結,溼度很大,必須及時通風乾燥,否則極易產生大量黴菌,威脅健康。如果衛生間有窗戶,就要在洗澡後及時開窗,並打開衛生間門,保證空氣對流;如果沒有窗戶,一定要安裝一個功率大、性能好的排氣扇。
5裝修後。甲醛是室內污染的頭號殺手。裝修後,衣櫃、櫥櫃等使用板材較多的部位,會持續幾十年向室內釋放甲醛等污染物。如果家裏櫃子有異味,可以在白天外出時,把衣櫃、櫥櫃、書櫃、抽屜等都打開,同時把窗戶打開一個小縫,讓污染物充分釋放出來。如果覺得室內污染較嚴重,可以同時敞開廚衛門,打開換氣扇、抽油煙機或空調的換氣功能,加速污染物擴散。
6掃除時。打掃房間時,是室內空氣中污染物最密集的時刻。當你清潔沙發、牀墊或地毯時,其間隱藏的大量細菌、塵蟎、皮屑便會漂浮在空中,使用吸塵器時污染物也會被揚起。此時最好戴上口罩,並保證開窗通風,以免吸入細小顆粒物。掃除時最好先進行溼法清潔,比如先用溼抹布擦拭桌面、櫃面,以減少空氣中的漂浮物。
注意事項
雖然只是一種小小的開窗與不開窗事態。但是卻是給健康留下一發不可收拾的隱患。只有做到健康的生活方式。正確的開窗換氣也給那麼健康就會減少一定的損失。
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