產後喝紅糖水的作用 產後喝紅糖水有如下作用

1、產後喝紅糖水不僅可以幫助產婦益氣補血，補充分娩損失的體能，還可以活血化瘀，促進子宮的收縮，有利於產後惡露的排出。但是不宜長期喝紅糖水，如果長期大量飲用，可能會造成惡露增多、排出時間延長，應適量地喝紅糖水。

2、建議女性做好產褥期保健護理工作，注意保暖，避免受涼感冒。注意多休息，避免過度勞累。注意飲食清淡營養，多吃富含蛋白質的食物，比如牛奶、雞肉、雞蛋、鮮魚等，多吃新鮮的蔬菜和水果。注意個人衛生，保證充足睡眠，堅持鍛鍊身體，注意產後複查。