天氣熱怎麼降溫 天氣熱如何降溫
1、往正確的身體部位灑水:給自己灑水降溫似乎是個好辦法,但是一定要知道往哪裏灑水最有效。灑在脈搏跳動處或者是壓力點是最有效的,因爲這些位置的血管離得比較近。對着太陽穴、肘關節內側、膝蓋後側等位置沖水10秒以上,可以幫助你快速降溫。
2、有效利用風扇:天熱時如果周圍空氣的溫度不發生變化,僅靠風扇很難快速降溫。但是如果噴上噴霧,風扇吹來的風能夠幫助蒸發身體上的水分,快速降低體感溫度。
3、戴上一頂浸溼的帽子或是束髮帶:如果在戶外,想要長時間保持清涼,可以戴一頂浸溼的帽子,如果在家,則可以選擇戴上浸溼的束髮帶,或者提前放在冰箱凍過的手帕或絲巾也能有達到類似效果。
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