決明子一定要炒熟一下泡水喝

其實可以根據個人口感和需求來選擇是否炒熟。如果是想要更濃郁的口感和顏色，可以炒熟一下再泡水；如果是想要更自然的口感和營養成分，可以直接泡水。不過無論如何，早晚各泡一次，每次用約10克，泡10分鐘左右即可。