怎麼樣解決現代人的孤獨 3步教你擺脫孤獨感
1、孤獨感的來源:孤獨感來自於我們的內心。當今社會發展太快,社會中充滿了太多的不確定性。人們爲求一個安全的空間,往往把自己包裹得太嚴,這樣就容易造成內心的空虛。國中的時候,拿到手機很不容易,總是小心翼翼的躲在一個角落裏。偷偷發一條動態,然後把空間裏的動態全部點個贊。每一個贊就是人與人之間的一份互動,我知道你來過,那個時候還不知道什麼是孤獨。隨着年齡的增長,卻發現越長大越孤單。沒事的時候總是喜歡發個朋友圈,發一杯咖啡,展現自己的生活品味;發一張旅遊照,表現自己的生活方式;看起來很充實,其實恰恰相反,因爲我們的心“空”了,身邊就有這樣的朋友,他們發了一個朋友圈之後,發現很久沒人點贊,自己默默刪掉。這種人一定是害怕寂寞的,如果你身邊有這種朋友,建議,一定要給他點個贊,讓他知道有人很在意他,你的贊或許可以幫他擺脫內心的孤獨感。
2、充實自己,提升自己的社交能力:,總是容易發個動態又默默刪掉的朋友們有一個共同的特點,就是他們的社交能力比較差。這類人在現實生活中總是不愛發言,在朋友圈發東西總是會再三思量。對於大大咧咧的人來講,發動態只是生活的一小部分。而在這些敏感的人心裏發動態似乎佔據了社交的全部。所以想要擺脫孤獨感,一定要從社交開始。如果你是這樣細膩的一個人,一定要做到多與人溝通,只有你充實起來,活潑起來,這種孤獨感便會不翼而飛。
3、擺脫網絡虛擬:容易產生孤獨感的人習慣將自己淹沒在人海,不掙扎,也不反抗。可是這種感覺並不快樂,快樂來自於內心的力量,只有大膽與外界溝通,纔會活出不一樣的自己。很多年輕人特別喜歡把自己關在一個封閉的環境中,然後通過網絡與外界溝通,造成了他們的內心十分孤獨。建議,首先要找一個自己的興趣愛好。網絡總是虛擬的,沒有人願意通過虛擬設備去了解你,就像隔着屏幕聊天不會愛上一個人一樣。找到自己的愛好,結交圈內的好友,自然而然就會充實起來,這時候的你絕對不會在意一條動態沒人點贊選擇默默地刪掉。因爲你脫離了自我封閉,一定會有人爲你點贊!
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