木耳炒山藥的做法是什麼 減脂菜木耳炒山藥簡單做法

1、準備好食材：水發木耳，山藥，萵筍分別洗淨。

2、山藥去皮和萵筍分別切成菱形片（如實忙那就不講究刀功了.隨自己切成片就行）。

3、大火置鍋燒沸適量水。

4、先將木耳入鍋煮2分鐘。

5、再將山藥片放入後再次煮沸就立即撈出。

6、木耳，山藥濾淨水，萵筍用少許鹽醃片刻洗淨。

7、中火置鍋，倒入油。

8、油六成熱時將蒜蓉放入爆香。

9、蒜蓉爆香後將所有食材入鍋.快速翻炒2分鐘，關小火.將鹽，雞精放入。

10、翻炒勻後關火起鍋。

11、盛入盤中，即可享用！

方法/步驟

1

準備好食材：水發木耳，山藥，萵筍分別洗淨。

2

山藥去皮和萵筍分別切成菱形片（如實忙那就不講究刀功了.隨自己切成片就行）。

3

大火置鍋燒沸適量水。

4

先將木耳入鍋煮2分鐘。

5

再將山藥片放入後再次煮沸就立即撈出。

6

木耳，山藥濾淨水，萵筍用少許鹽醃片刻洗淨。

7

中火置鍋，倒入油。

8

油六成熱時將蒜蓉放入爆香。

9

蒜蓉爆香後將所有食材入鍋.快速翻炒2分鐘，關小火.將鹽，雞精放入。

10

翻炒勻後關火起鍋。

11

盛入盤中，即可享用！