嶗山綠茶有什麼作用

嶗山綠茶是一種名優綠茶，具有以下作用：

1. 提神醒腦：嶗山綠茶中含有咖啡因，能夠促進神經系統的興奮，提高注意力和反應能力。

2. 抗氧化：嶗山綠茶中富含多種抗氧化物質，如多酚類和維生素C，能夠中和體內的自由基，預防細胞損傷，延緩衰老。

3. 促進消化：嶗山綠茶中的咖啡鹼和鞣酸等物質具有收斂作用，能夠增加胃液分泌，促進食物消化，緩解胃部不適。

4. 減肥瘦身：嶗山綠茶中的咖啡因和茶多酚可加速新陳代謝，促進脂肪分解，有助於減少體脂肪積累。

5. 降低血脂：嶗山綠茶中的兒茶素等有效成分，能夠降低血液中的膽固醇和甘油三酯含量，預防心腦血管疾病。

需要注意的是，嶗山綠茶雖然有一些好處，但適量飲用爲宜，過量飲用可能會引發一些副作用，如失眠、心悸等。另外，嶗山綠茶也不適合某些特定人羣，如孕婦、哺乳期婦女、兒童和心血管疾病患者等，請根據自己的身體狀況進行適量飲用。