西洋參每天吃多少克 西洋參的功效與作用

1、作爲日常保健用量:每天3-5克西洋蔘片開水沖泡飲用,可重複沖泡兩三次,知道參味變淡,最後把參片嚼服嚥下。

2、注意:西洋參每天不能吃超過15克,不能和藜蘆一起服用,不能馬上吃蘿蔔、喝綠茶和咖啡。

3、西洋參中的皁甙可以有效增強中樞神經，達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用，可適用於失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等症狀。

4、常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強化心肌收縮能力，冠心病患者症狀表現爲氣陰兩虛、心慌氣短可長期服用西洋參，療效顯著。西洋參的功效還在於可以調節血壓，可有效降低暫時性和持久性血壓，有助於高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復。