檸檬可以做什麼 食用可減肥美容
1、美容作用:
(1)潔面美白。將1只鮮青檸檬清洗削皮切成片,放進一隻廣口瓶內,添加純糧酒浸入青檸檬,浸液1夜。隔日用消毒殺菌藥棉蘸侵泡酒塗面,15分鐘後用溫開水清洗,1星期過後由此可見容貌光潔雪白。
(2)提拉緊緻亮潤。取1湯勺鮮檸檬水,放進杯裏,添加鮮雞黃1個,混和攪拌均勻。再添加兩湯勺燕麥粉、兩湯勺植物油或食用油,一起攪拌均勻成粘稠。每天晚上潔面後敷臉產生補水面膜,20分鐘後取出,再用溫開水清洗。每天晚上1次,持續1星期過後,可使偏幹、鬆弛、多皺的容貌,越來越白裏透紅光澤度。
(3)護膚淋浴。將鮮青檸檬二隻,剁碎用消毒殺菌沙布捆紮製作成袋,放進澡盆中侵泡20分鐘;還可以用半湯勺檸檬油代之,再放進溫開水至38℃-40℃,開展木淋浴,大概洗10分鐘,有助於消除汗水、臭味、植物油脂,盈潤全身皮膚。腳掌心有薄皮者能用檸檬皮揉搓,使之變軟慢慢掉下來。油性肌膚者,淋浴後在潤膚露中滴進少量鮮檸檬水塗擦全身,實施推拿,能夠去除過多植物油脂,使皮膚光澤度白裏透紅而有延展性。
2、食用減肥瘦身:
取鮮檸檬水100克,鮮海帶絲100克,把海帶絲清洗後用刀扎痕,放進180克冷水,在不鏽鋼杯中侵泡,燒開1鐘頭,放冷,食用時可適度添加少量老冰糖。因海帶絲中帶有碘,可推動甲狀腺素代謝,提升機體基礎代謝。檸檬水對左室清理血管垃圾,加快血液循環系統,還能夠提高腸胃消化吸收作用。那樣就可以清除身體食滯不必要的人體脂肪,做到減肥瘦身目地。食用量可自主酌定,但不適合常常食用。此外,取鮮檸檬水1湯勺,純蜂蜜1湯勺,添加白蘭地酒適當。夜間食用,既可協助入眠,提升睡眠,也有利於美容養顏、減肥瘦身。
-
仙靈脾的功效與作用
仙靈脾是一種中草藥,常用於中醫藥中,具有多種功效與作用:1.益脾健胃:仙靈脾可以促進消化系統的功能,增進食慾,調理脾胃功能,緩解胃壓脹、食慾不振等症狀。2.健脾益氣:仙靈脾能夠提升脾臟的功能,增加氣血生化的能力,改善氣虛乏力、乏力倦怠等症狀。3.清熱解毒:仙靈脾具有一...
-
腹橫肌鍛鍊方法
腹橫肌是構成腹部核心肌羣的重要組成部分,鍛鍊腹橫肌有助於提高核心穩定性和整體身體力量。以下是一些有效的腹橫肌鍛鍊方法:1.**平板支撐(Plank)**:這是一種經典的核心鍛鍊方法,可有效激活腹橫肌。在地板上趴下,手肘放在肩部下方,腳尖着地,保持身體成一條直線,維持姿勢3...
-
如何背八卦口訣
要背八卦口訣,可以參考以下步驟:1.理解八卦:首先要了解八卦的基本概念和含義,瞭解其象徵的陰陽、五行等元素。可以查閱相關的資料或書籍來學習。2.分解口訣:將口訣分解成容易理解和記憶的幾個部分。例如,將八卦的名稱和對應的符號分開,或者按照“先天八卦”和“後天八...
-
水命和木命相配嗎
水命和木命是屬於五行相生的關係,可以說是互相配合的。根據五行相生的關係,水可以滋潤木,使其茁壯成長,而木可以爲水提供棲息和滋養的環境。水命和木命之間的相配關係也可以在婚姻、事業等方面體現出來。水命的人通常具有柔和、溫和的性格,而木命的人則具有堅強、執...