餵母乳不能吃什麼 餵母乳飲食禁忌

1、正常情況下，哺乳期內不能吃過於油膩或者比較容易上火的食物，比如辣椒、油炸食品等。生冷的食物儘量少吃或者不吃，過多食用可能會導致寶寶出現拉肚子的情況。

2、哺乳期內寶寶的營養元素主要來自於母乳，如果女性在哺乳期內食用不當的食物，可能會影響到奶水的質量，不利於寶寶的身體發育。所以在哺乳期內，女性要合理的安排飲食，儘量以清淡，營養價值比較高的食物爲主，比如水果、新鮮的蔬菜、營養類的湯類等，有利於奶水的分泌。