王麗坤個人資料 關於王麗坤的簡介
1、王麗坤(Claudia),出生於內蒙古自治區赤峯市翁牛特旗,中國內地影視女演員,畢業於北京舞蹈學院中國舞本科班。
2、2004年,出演個人首部電視劇《七劍下天山》,從而正式進入演藝圈。2005年,在家庭倫理劇《河流如血》中飾演陸保珍[2。2006年,主演諜戰劇《五號特工組》。2007年,主演年代情感劇《家》。2008年,出演個人首部電影《八十一格》。2009年,在都市情感喜劇《加油,優雅!》中飾女主角康優雅;同年,主演古裝宮廷劇《美人心計》。2011年,獲得“春季電視劇盛典”最佳女新人獎[9]。2012年,在家庭倫理劇《婚巢》中飾演女主角陽雪;同年,獲得“國劇盛典”年度最具突破精神大獎。
3、2013年,獲得“北京電視劇之夜”觀衆喜愛的最具潛質女演員獎;同年,參加江蘇衛視明星跳水競技節目《星跳水立方》。2014年,主演都市愛情輕喜劇《愛的多米諾》。2015年,憑藉電影《有一個地方只有我們知道》獲得“第22屆北京大學生電影節”最受歡迎女演員獎;同年,主演都市職場愛情喜劇《漂洋過海來看你》。2016年,主演古裝玄幻劇《天淚傳奇之鳳凰無雙》;同年,主演古裝玄幻武俠劇《武動乾坤》。2017年1月28日,其主演的古裝魔幻喜劇電影《西遊伏妖篇》上映。2019年,主演的古裝神話劇《封神演義》播出。2020年6月,參加芒果TV女團成長綜藝節目《乘風破浪的姐姐》。
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仙靈脾的功效與作用
仙靈脾是一種中草藥,常用於中醫藥中,具有多種功效與作用:1.益脾健胃:仙靈脾可以促進消化系統的功能,增進食慾,調理脾胃功能,緩解胃壓脹、食慾不振等症狀。2.健脾益氣:仙靈脾能夠提升脾臟的功能,增加氣血生化的能力,改善氣虛乏力、乏力倦怠等症狀。3.清熱解毒:仙靈脾具有一...
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腹橫肌鍛鍊方法
腹橫肌是構成腹部核心肌羣的重要組成部分,鍛鍊腹橫肌有助於提高核心穩定性和整體身體力量。以下是一些有效的腹橫肌鍛鍊方法:1.**平板支撐(Plank)**:這是一種經典的核心鍛鍊方法,可有效激活腹橫肌。在地板上趴下,手肘放在肩部下方,腳尖着地,保持身體成一條直線,維持姿勢3...
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如何背八卦口訣
要背八卦口訣,可以參考以下步驟:1.理解八卦:首先要了解八卦的基本概念和含義,瞭解其象徵的陰陽、五行等元素。可以查閱相關的資料或書籍來學習。2.分解口訣:將口訣分解成容易理解和記憶的幾個部分。例如,將八卦的名稱和對應的符號分開,或者按照“先天八卦”和“後天八...
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水命和木命相配嗎
水命和木命是屬於五行相生的關係,可以說是互相配合的。根據五行相生的關係,水可以滋潤木,使其茁壯成長,而木可以爲水提供棲息和滋養的環境。水命和木命之間的相配關係也可以在婚姻、事業等方面體現出來。水命的人通常具有柔和、溫和的性格,而木命的人則具有堅強、執...