手指甲凹凸不平怎麼辦
手指甲是能夠反應出一個人的健康狀況的,凹凸不平的手指甲多半預示着人體內缺乏某種物質,所以,在出現手指甲凹凸不平的狀況後,可採取對症的方法來進行處理。
方法/步驟
1指甲出現凹痕表示身體內鈣質、蛋白質、硫元素的缺乏,這些營養物質可以從蛋類、大蒜中取得,經常食用爲好。
2指甲表面凹凸不平,沒光澤。原因是營養不足 ,(指甲是一片角質結構,由多層連接牢固的角化細胞構成,細胞內充滿角蛋白絲,所以富含蛋白質和鈣的食物是保持健康、光滑、亮澤指甲的基本要素,此外,鋅、鉀 和鐵以及維生素A和維生素B也對指甲的生長非常重要,因此指甲可以反映人體的營養狀況。如果維生素、鈣質等營養成分攝入不足,就會出現指甲表面不光滑,凹 凸不平,沒有光澤的現象。)
3在臨牀上,當人體的肝功能出現問題後,人們的指甲部位也會呈現出凹凸不平的情況,若是指甲容易破裂,是缺乏鐵質,應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。
注意事項
除了要在手指甲凹凸不平後儘快的進行處理,人們在平時還應對飲食的搭配注意保持均衡性。
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