花茶養生，清肝明目用洋甘菊

　如今人們上班、在家工作都離不開電腦。長時間盯着電腦屏幕，會出現視力模糊、眼睛乾澀等症狀。中醫認爲，清肝明目，不妨用菊花和洋甘菊製成養生花茶，效果不錯。

方法/步驟

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菊花。在秋季，由於天氣乾燥，不少上班族，因爲長時間盯着電腦屏幕，很容易就會出現頭昏腦脹，眼睛乾澀等症狀。針對此類人羣，不妨飲用菊花茶。菊花味味甘苦，性微寒，具有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。　對於口乾、火旺、目澀，或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病，飲用菊花茶均有一定的療效。可治療感冒風熱，頭痛病等。另外，菊花茶對於眩暈、頭痛、耳鳴也有防治作用。

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洋甘菊。洋甘菊茶既美味又保健，在歐美國家是非常流行的花茶。洋甘菊，又名西洋甘菊、羅馬洋甘菊。用洋甘菊來泡茶，可以清熱解毒、清肝明目、活血補血、降血壓、調經止痛、潤肺滑腸、疏風散熱、抗炎消菌、舒緩疲勞、安撫情緒、改善睡眠。另外，如果有牙痛的症狀，可以用洋甘菊來漱口以緩解，也可以用沖泡過的洋甘菊茶，冰涼包起敷在眼上來去除黑眼圈。

注意事項