怎樣快速學會滑板 快速學會滑板的方法介紹
1、ollie的基本站法: ollie的基本站法一般前腳平站在板的中間,後腳前腳掌點在板尾的正中間,臉朝向板前進的方向。
2、ollie的動作: 後腳前腳掌猛力下點板尾正中,同時身體向前上方跳躍,前腳翻腳背把板向前上方拉送出去,後腳緊跟滑板跳至空中(後腳很重要),把板拉平,兩腳前送,同時儘量團身,空中保持平衡。
3、練習要點: 有很多初學者在練習此動作之時,因爲對摔倒的恐懼,更願意在原地練習。這樣對練習不利,可能只是找到向上的感覺,而沒有向前的體驗,在滑行中就很難做出好的ollie。不過原地作爲體驗動作感覺是不錯的辦法。所以更強調要先練習滑行的基本技術,滑行和基本平衡練好了,加上上下坡的練習,對滑板已能作出一定的控制,再來練習ollie,可能事半功倍了。
4、訓練 :Ollie的訓練需要循序漸進,搞清楚動作的動力源自後腳發力踩板造成的不平衡,前腳提拉使板面又恢復平衡,同時人和板都達到躍起的目的;躍起高度隨着技術的完美會逐漸接近能力極限,不用急於求成,腿部力量和彈跳的基本練習也會大有幫助。
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