金銀花茶的作用及功效

金銀花茶是一種常見的草藥茶，主要是用金銀花進行製作。其作用和功效主要包括以下幾個方面：

1. 抗感染和消炎：金銀花茶中含有一種天然抗菌物質，能夠抑制細菌和病毒的生長，對感冒、喉嚨痛等有一定的緩解作用。

2. 降血壓和潤喉：金銀花茶具有明顯的降低血壓的作用，同時還能緩解乾咳的症狀，有效潤滑喉部。

3. 改善睡眠：金銀花茶含有一種叫做“苦蔘酮”的成分，可以有效的緩解神經系統的緊張，有助於改善睡眠質量。

4. 美容養顏：金銀花茶富含維生素C和蘆丁等成分，具有抗氧化的作用，能夠減緩衰老過程，保持肌膚的年輕和光彩。

5. 改善視力：金銀花茶中所含的黃酮類物質，具有減輕眼疲勞和防止近視的作用，對於長期從事電腦工作或者閱讀的人羣有着一定的幫助。

總的來說，金銀花茶是一種非常健康的飲品，具有很多的保健作用，但也需要注意適量飲用，不要過量。同時，一些過敏體質的人羣需要慎重飲用。