端午習俗靠譜嗎?哪些與健康有關的端午習俗
1、【吃糉子不要貪吃哦】
2、【賽龍舟解暑健身】
3、【插艾草滅菌殺毒】
4、【喝雄黃酒驅蟲防蛇】
5、【洗活水澡防禦細菌】
方法/步驟
1【吃糉子不要貪吃哦】吃糉子是最經典的習俗了,相信這會你邊吃糉子邊刷着微信呢。不過,胃腸不好的人建議少吃糉子。其實,用荷葉蒸米飯也可起到與糉子類似的飲食效果,因爲荷葉可消暑利溼,健脾昇陽。
2【賽龍舟解暑健身】賽龍舟看上去很壯觀,現在很多地方還保留這個習俗,如果能親身參與一次,一定是難忘的經歷。端午節時健身運動很重要,不要因爲怕熱就宅在家裏不出來。如果找不到地方賽龍舟,去河海邊上做做大步走、慢跑或游泳等親水運動,既可以鍛鍊身體,又可以解暑。
3【插艾草滅菌殺毒】民諺說:“清明插柳,端午插艾。”在端午節,家家戶戶都要在各個門框上插上艾草,用以滅菌、殺毒、驅蚊蟲。但是,過敏體質人羣要謹慎“跟風”,別因驅蚊而勾起哮喘等過敏性疾病。
4【喝雄黃酒驅蟲防蛇】還記得《新白娘子傳奇》裏,許仙在端午的時候準備了雄黃酒讓白娘子現原形了嗎?古人端午喝雄黃或塗雄黃於頭額、耳鼻、手足心,用以驅蟲防蛇,解五毒。這靠譜嗎?有專家說了,雄黃裏含有砷、汞等成分,不利於人體健康,自制雄黃酒給孩子塗的做法也非常危險,因爲自制時掌握不好用量,可能會出現腦骨後疼痛、噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛等狀況。
5【洗活水澡防禦細菌】端午的溼熱天氣讓古人們使勁渾身解數來防治皮膚病,那些舊時習俗缺乏科學依據,咱們千萬別盲目拘泥。洗個美的活水澡,防止熱水器內膽雜質侵蝕你的皮膚,這個纔是適合現代人的科學習俗嘛。
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