水果之王榴蓮這些人千萬別吃 榴蓮的禁忌人羣
1、血糖太高的人
相信大家也聽過,我們常常會說“一隻榴蓮頂三隻雞”,雖然說這樣的說法較爲的浮誇,但是,這也在一定程度上反映了榴蓮高糖和高熱量的屬性。科學家研究發現,榴蓮裏面的油脂含量卻能達到百分之5以上,而且裏面的糖分也不少,大概每100克中含有27克。因爲這樣的原因,它裏面的熱量高達了147大卡每100克,屬於一種高熱量的水果了。
所以說,對於那些血糖太高的人,那麼一定要控制榴蓮的攝入量了,不然就可能會出現血糖飆升的現象,而面對想要減肥的人,那麼也需要敬而遠之,以免減肥的難度越來越大。
2、腎臟不好的人
我們要知道,榴蓮裏面往往含有更多的鉀元素的,所以說,腎臟有問題的人就需要小心了。對於一般的人來說,可能每天通過食物攝入的鉀含量大概在2400-4000毫克,而這樣經過腎臟排出鉀大概在2800-3600毫克。
這樣一來的話,我們就可以明明白白的看出來,鉀元素也是被身體排出的。然而,對於腎臟有問題的人來說,腎小球的濾過率也是在不斷的下降,這樣就會較難維持血鉀的平衡了。
也就是說,假如說我們身體攝入鉀元素之後,排泄是一件比較困難的事情。所以說,我們也是需要嚴格謹慎的控制鉀元素的攝入,千萬不能一次性吃太多的榴蓮。總的來講,我們還是建議腎臟不好的人,攝入量應降爲1500毫克-2300毫克,對於正常的人來說,大概要要少一半。
3、即將開車的人
可能許多人往往在剛剛吃完榴蓮就選擇開車,然而卻被查出了酒駕。更多的原因,就是榴蓮裏面的糖分太多了。假如說我們在剛剛吃了過於成熟的榴蓮,糖分在進行發酵的同時,酒精就會產生了,對於開車的朋友們,一定要記好了。雖然說,你也可以花費時間與交警解釋清楚或者申請驗個血,但是這無疑也是浪費了時間,還是儘量避免爲好。
4、對榴蓮過敏的人
我們往往會發現,可能許多人都存在食物過敏的現象,其實,榴蓮也是比較容易造成過敏的現象的,好比就是,瘙癢、長紅疹子等現象,對於這些人而言,也是一定要做到拒絕榴蓮的。
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