遇到沙塵暴的自救方法 遇到沙塵暴怎麼自救

1、因爲與沙塵暴相伴的是狂風，所以，沙塵暴發生時人們應離河流、湖泊、水池遠一些，以免被吹落水中溺水。遇到能見度差、視線不好時，市民們應停止行走，不要貿然過馬路，可在商場、飯店暫避，或可在低窪地帶稍候，但要離廣告牌、樹木遠些。

2、提早進行預防，預防勝於治療， 平時可口含潤喉片，保持咽喉涼爽舒適；滴幾次潤眼液以免眼睛乾燥；有鼻出血的情況可以經常在鼻孔周圍抹上幾滴幹油，以保持鼻腔的溼潤，防止毛細血管破裂引起出血。

3、避開風沙鍛鍊，有風沙時應儘量避開室外鍛鍊，尤其是老人、體弱者，應該取消晨練，在室內鍛鍊。

4、保持室內溼度，室內可以使用加溼器，以及灑水、用溼墩布拖等方法，以保持空氣溼度適宜。因爲在風沙天氣裏，空氣乾燥，相對溼度偏小，人們咽乾口燥，容易上火，引發或者加重呼吸系統疾病，並且使皮膚乾燥，失去水分。