如何找回自我 怎樣找回自我

1、第一，平心靜氣。當你被世間瑣事所煩擾，逐漸迷失本心，你會變得越來越不快樂，幸福指數會降低。爲躲避世間繁瑣，請首先學會平心靜氣。這雖說只是一個深呼吸的過程，但深呼吸給你帶來的絕不僅僅是新鮮的空氣那麼簡單，更重要的是新鮮的心靈。

2、第二，回憶初心。當你平靜下來，試着去回憶下你的初衷。不管做什麼事情，都是有其初衷的。背離了你初衷的行爲，才恰恰是你煩惱的真兇。試着去抓住讓自己不快的真兇，你纔會慢慢變得幸福。

3、第三，提升自信。在這世間打拼幾十載下來，相信你的自信心也被磨的差不多了。重拾自信說容易也容易，你做成功的每件事，不管大事還是小事，都是你自信的基礎。那都是你在這世上獨一無二的證據。

4、第四，培養勇氣。勇氣也是一個長久的話題，去做些自己沒做過或者不敢做的事情吧，想想最初的自己，想想初生牛犢不怕虎的勇氣。你會在不斷挑戰的過程中重拾勇氣。

5、第五，減少比較。世間的得與失，也是個永恆的話題。減少與他人的比較，你會發現自己可以有更多的時間去尋找快樂，減少與自己的比較，你會有更多的機會去體驗幸福。