嘴脣發紫怎麼調理
有時候因爲氣溫過於寒冷,嘴脣會出現發紫的現象,也有朋友一年四季都出現嘴脣發紫的現象,那麼這種情況該怎麼調理呢,下面給大家介紹一下。
方法/步驟
1首先,如果很少運動了,那麼不妨就每天慢跑30分鐘可以有效的改善你的脣色。每天也可以堅持飲用1-2湯匙的山西老陳醋,這樣可以讓你發紫的嘴脣在一段時間後發生改變。還具有着活血化瘀和改善心情的作用。
2其次,如果是因爲血液循環不佳導致的嘴脣發紫,不妨就吃吃各類食物,切勿偏食,特別是蔬菜水果需要大量的食用。倘若是貧血、血量不足引起的嘴脣發紫,不妨就給身體補補血,適當的食用相關含鐵的食物,維生素多的食物、高熱量的食物或者高蛋白的食物。
3最後如果你有吸菸的壞習慣時,不妨就減少吸菸的煙量,這樣身體內的尼古丁纔可以少一點,那麼,嘴脣發紫的現象也可以得到緩解。
注意事項
嘴脣發紫的朋友可以適度鍛鍊,多喝點紅糖水或者吃點驢膠補血沖劑之類的藥。少吃寒涼食物,包括寒涼性質的食物如:綠豆、通常的瓜果等。
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