金銀花茶的作用和功效與禁忌

金銀花茶的作用和功效：

1. 抗病毒：金銀花茶含有一定的抗病毒成分，可以有效緩解感冒、流感等病毒感染。

2. 防過敏：金銀花茶中的黃酮類化合物能夠減輕皮膚過敏反應和緩解過敏性鼻炎等症狀。

3. 降糖降脂：飲用金銀花茶可以降低血糖和血脂，對於預防糖尿病和心血管疾病有一定作用。

4. 消腫止痛：金銀花茶有一定的消腫作用，可以緩解炎症和關節疼痛。

5. 改善睡眠：金銀花茶可以讓人放鬆，改善睡眠質量，緩解失眠和焦慮等症狀。

金銀花茶的禁忌：

1. 對金銀花過敏的人不宜飲用。

2. 孕婦和哺乳期的女性應當避免過量飲用，或在醫生的指導下飲用。

3. 金銀花中含有草酸，過量飲用可能會影響鈣的吸收和利用，不宜長期大量飲用。

4. 具有清熱解毒作用，爲涼性食品，脾胃虛寒、腹瀉等症狀者不宜飲用。