什麼時間腎經最旺

根據中醫理論，腎經的最旺時間是在晚上的11點到凌晨的1點。這段時間腎經處於最活躍的狀態，對腎臟的功能和生理活動有積極的影響。因此，根據中醫養生的觀點，如果想要調養腎臟和增強腎臟的功能，可以在這個時間段保持休息或進行適當的調理練習。