演員牛莉個人資料簡介 牛莉明星資料
1、牛莉,1973年5月1日出生於北京市一個普通軍人家庭,畢業於解放軍藝術學院。中國空軍電視藝術中心女演員。
2、牛莉從影前是名運動員,1986年獲得全國第一屆女子花樣游泳團體冠軍。1990年獲得全軍射擊冠軍。1991年9月首次出演電影《大決戰之遼瀋戰役》。2000年6月主演古裝輕喜劇《絕色雙嬌》。2001年憑藉主演的家庭情感劇《空鏡子》提名第22屆中國電視劇飛天獎優秀女演員獎。2006年參演創業勵志劇《闖關東》。
3、2011年主演的相聲劇《還錢》獲得兔年春晚觀衆最喜愛的春晚節目小品類一等獎。2013年憑藉主演的家庭倫理劇《新女婿時代》獲得首屆“央視中國電視劇年度明星盛典”十佳演員稱號。2015年憑藉主演的農民史詩劇《老農民》獲得第十一屆中美電影節最佳女主角獎。2017年主演都市情感劇《美好生活》。
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仙靈脾的功效與作用
仙靈脾是一種中草藥,常用於中醫藥中,具有多種功效與作用:1.益脾健胃:仙靈脾可以促進消化系統的功能,增進食慾,調理脾胃功能,緩解胃壓脹、食慾不振等症狀。2.健脾益氣:仙靈脾能夠提升脾臟的功能,增加氣血生化的能力,改善氣虛乏力、乏力倦怠等症狀。3.清熱解毒:仙靈脾具有一...
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腹橫肌鍛鍊方法
腹橫肌是構成腹部核心肌羣的重要組成部分,鍛鍊腹橫肌有助於提高核心穩定性和整體身體力量。以下是一些有效的腹橫肌鍛鍊方法:1.**平板支撐(Plank)**:這是一種經典的核心鍛鍊方法,可有效激活腹橫肌。在地板上趴下,手肘放在肩部下方,腳尖着地,保持身體成一條直線,維持姿勢3...
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如何背八卦口訣
要背八卦口訣,可以參考以下步驟:1.理解八卦:首先要了解八卦的基本概念和含義,瞭解其象徵的陰陽、五行等元素。可以查閱相關的資料或書籍來學習。2.分解口訣:將口訣分解成容易理解和記憶的幾個部分。例如,將八卦的名稱和對應的符號分開,或者按照“先天八卦”和“後天八...
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水命和木命相配嗎
水命和木命是屬於五行相生的關係,可以說是互相配合的。根據五行相生的關係,水可以滋潤木,使其茁壯成長,而木可以爲水提供棲息和滋養的環境。水命和木命之間的相配關係也可以在婚姻、事業等方面體現出來。水命的人通常具有柔和、溫和的性格,而木命的人則具有堅強、執...