怎樣防紫外線 防紫外線的方法

1、遠離強紫外線。正午的時候，請遠遠離開太陽的籠罩，每天早上10點到下午2 點，太陽所發出的紫外線被大氣層過濾掉的比率最小，所以紫外線的強度是一天當中最強的。

2、選擇防曬霜的SPF值和PA。一般夏天的早晚、陰雨天，SPF指數低於8的產品即可；中等強度陽光照射下，指數達8至15較好；在強烈陽光直射下，指數應大於15。

3、正確使用防曬霜。出門前十分鐘塗抹防曬霜，並達到每平方釐米2毫克的塗抹量，效果最好。

4、穿戴要講究。外出時穿着可以防禦紫外線的衣物，最好穿着淺色的棉、麻質地服裝。

5、兒童也要防曬。如果你的孩子未滿6個月，最好的辦法是夏天不要讓他直接暴露在太陽下。