耙耙柑一次吃多少合適 耙耙柑一天吃幾個

建議一天吃一個，大約200-300克爲宜。

1、建議一天吃一個。耙耙柑的個頭一般都較大，一個耙耙柑去掉皮之後，可食用部位重量約爲200-300克，每天吃一個完全可以滿足身體對維生素C的需求，這也是中國膳食指南推薦的每日水果攝入量標準。

2、耙耙柑吃多了會怎麼樣。耙耙柑吃多會導致腸胃不適，皮膚變黃，腹瀉、腹痛等問題。