跑步是順時針方向好還是逆時針方向好 跑步是順時針方向好還是逆時針方向

1、跑步是逆時針方向跑好。執行逆時針方向跑時和人體的心臟、左腳、右腳等有關係的。

2、跑步的時候如果需要拐彎，逆時針時外側的手臂可以加大幅度去拐彎。

3、圈兒越小越明顯，而且內側和外側的手臂動作幅度差別越大。

4、大部分人是右撇子，最終是向左拐（內側），並且右臂相對靈敏且容易加大幅度。所以最終總結起來是執行逆時針方向跑。