黃芪一次放多少片合適 每天可以吃多少黃芪
經驗1.86W
1、一天吃10克,大約是10—15片的量。
2、無論是用黃芪泡水還是燉湯或其他食用方法,一天的用量均不宜太多,推薦是10克爲佳,因爲黃芪性溫,食用過量可引起人上火、溫補過度、失眠等,而10克用量是日常保健用量,能滿足人體一天對黃芪的營養需求,達到強身保健、預防疾病的目的。
3、黃芪質地乾硬,用於泡水需準備一個可加蓋悶泡的水杯或小水壺爲宜,這樣悶泡10分鐘左右的黃芪才能將其內部的藥效成分很好的溶解於水裏,人喝了這樣泡飲的黃芪水纔有一定的保健作用,若是隨便泡泡就喝,藥效還在黃芪片上,起不到什麼效果。建議有條件的可先用小煮過稍加煮5分鐘後在泡飲晾溫喝更好。
標籤:黃芪
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