莎莎舞是什麼意思 莎莎舞的簡介

1、莎莎舞指的是salsa，又稱薩爾薩舞，是一種拉丁風格的舞蹈，其熱情奔放的舞風不遜於倫巴、恰恰，但卻比它們更容易入門。薩爾薩舞與倫巴、恰恰等拉丁舞相比，跳薩爾薩舞的人也有更多率性發揮的空間，因此薩爾薩舞不僅風靡拉美地區，也受到世界其他地區人民的喜愛。

2、薩爾薩舞融合了拉丁及爵士舞蹈的舞步，髖、腰、臀和大腿內側是其最主要鍛鍊的身體部位。跳薩爾薩舞不但能強化心肺功能、提升身體靈活度，還有加強修飾臀部及腿部曲線的作用。對於初學者，首先要做到的就是全身放鬆，別跟自己的肩膀和髖部較勁。只要跟上教練的節拍和步伐，就能跳出漂亮的薩爾薩舞步。