減肥可以吃獼猴桃嗎 減肥能不能吃獼猴桃
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1、減肥可以吃獼猴桃。獼猴桃是維生素含量非常豐富的水果,並且熱量也不是很高,減肥期間可以吃一些獼猴桃,但減肥患者需要控制全天的總熱量,獼猴桃的攝入就需要限量,如果每天攝入過多的獼猴桃,也會造成熱量攝入過多,而造成減肥失敗。
2、另外,減肥也不可以單一吃獼猴桃,而不進食其他的食物,這樣長期下來會造成營養失衡,對身體不利,對減肥也不利,所以減肥食譜需要營養搭配,可以選一些低熱量食物。對於水果中,獼猴桃可以作爲減肥食品選擇。
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