女性晚上喝紅酒的好處和壞處 女性晚上喝紅酒的好處和壞處是什麼

1、好處：

（1）助眠：由於紅酒中的酒精有輕微麻痹神經的作用，適量飲用能夠放鬆身心，促進睡眠，改善睡眠質量；

（2）加快血液循環：飲用適量紅酒後，可加快血液循環，對於晚餐的消化有促進作用；

（3）抗氧化：紅酒含有抗氧化成分如兒茶酚胺、白藜蘆醇、類黃酮等，可輔助改善肌膚狀態，減緩皮膚細胞衰老。有研究表明紅酒中抗氧化成分可減緩動脈管壁上膽固醇的堆積，對機體有一定的好處。

2、壞處：

（1）酒精依賴：過度飲用紅酒攝入過多酒精，長期可依賴酒精成癮、嚴重麻痹神經，出現精神神經障礙，如震顫、出汗、情緒不穩定等，重者可引起酒精中毒；

（2）加重肝臟負擔：由於紅酒中酒精需要在肝臟代謝，長期過度飲用紅酒可導致酒精性肝炎發生。

（3）此外，不建議存在胃腸道疾病的女性在晚上飲用紅酒，酒精可能會導致胃黏膜糜爛而造成消化道出血。月經期的女性也應儘量避免飲用紅酒，因爲酒精可能會導致內分泌紊亂，造成經期延長等不良反應。