貓步運動教程 怎麼走貓步
1、前腳腳跟落在後腳朝前一些。腳跟到腳尖時要迅速,要等到腳完全穩了之後另只腳才能邁出。 行進中,左右腳輪番踩在大約兩腳間中線的位置,或把左腳踩得中線偏右一點,右腳踩得中線偏左一點,併產生一種節奏走法。
2、行走時身體靠大腿力量推出去的,而不是小腿領出去的。用力時大腿着力,動的時候腳尖始終朝着身體的正下方,因爲腳是腿的延長線,這樣可以使腿顯得修長更有吸引力,腳不能內斂,邁步時需要注意中心的瞬移。
3、在行走時兩腿空隙最好縮小點,甚至不要有空隙,這樣會顯得腿部修長和挺拔, 當腳踢出去的時候,要用膝蓋找音樂,簡單來講就是說膝蓋是在音樂重拍上,腳緊接着落地,然後轉換另一隻腳,同此類推。
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家養什麼花起運最旺運
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