紅李子的功效與作用 紅李子的功效
1、促進消化:因爲李子味道偏酸,所以能加快腸胃蠕動,促進胃酸和胃消化酶分泌效果。積食人羣服用李子可以促進消化,增加食慾,而且也能治療便祕大便不順,是水果食療的良品。
2、有益心血管健康:李子富含花青素維生素C等抗氧化成分,能夠預防淤血堆積,保持體內血液暢通循環,還能減少心臟病等疾病發生的危險。
3、美容養顏:讓人沒想到的是,李子還有美容的效果,當然美容效果顯著的就是李樹上開出的花,俗稱李花,李花顏色潔白,氣味清新,味苦氣香,外用可以除粉刺,使顏面有光澤。如果將李子汁釀成酒,飲後可以美容防衰老。將李子的果核研磨後,調上雞蛋蛋液,潔面後塗在面部,還可以祛除臉上的黑點等雜質。
4、降壓止咳:李子核仁中含有大量脂肪油,藥理證實,它有顯著的降血壓作用,並且可以加速腸胃蠕動消化,將乾燥的大便排出,同時李子還可以止咳祛痰,效果十分顯著。
5、改善貧血頭暈:紅肉李子中不僅含有豐富的氨基酸,而且富含β—胡蘿蔔素、鉀、鐵,可以有效的改善貧血頭暈等問題。此外李子中的維生素B12有促進血紅蛋白再生的作用,貧血者適當食用李子對健康也是大大有益處的。
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