怎麼改變自己 一個人如何改變自己
1、堅定的信念。無論做什麼事情,必須有一個堅定的信念,堅持自己的想法然後去做一件事情纔有意義,不能三天打魚兩天曬網,或者因爲別人的隻言片語又動搖了自己最初的信念。
2、冷靜的思考。你爲什麼要改變自己,你想變成什麼樣子,現在的樣子和改變之後的自己有什麼區別,是什麼迫使你去改變,是發自內心的,還是爲了某一個人,某一件事情。比如,女朋友不喜歡抽菸,你決定戒菸,爲了要小孩,你決定戒酒和早點回家。
3、一個接地氣的計劃。這個計劃不需要多複雜,也不需要多縝密,簡簡單單可以執行,接地氣就行。天使就拿戒菸來說吧,它是一個過程,需要慢慢改變,可以先每天少抽幾根,循序漸進的逐漸減少抽菸數量,最後達到戒菸。
4、貴在堅持。改變自己這個過程,不能虎頭蛇尾,要自始至終保持計劃不變,特殊情況可以破例,對於性格的改變則不允許隨便破例,對於壞習慣更不允許需要堅持。只有將你的計劃堅持下來,你才能把計劃變爲習慣,這樣也就自然而然的改變了。
5、尋求動力。要記着自己爲什麼改變,並且不斷的告誡自己,假如不改變會怎麼怎麼樣,改變之後又會有什麼樣美好的生活。這樣的激勵方法,是你堅持改變自己的動力。
6、成長經驗。只要堅持做完了一件事情,你就會有很大的成就感,回憶起這個過程你肯定頗有心得。將這份成長的經歷放在你人生事業上面,同樣可以激勵你完成一個個貌似不能完成的目標。
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