夏天腳涼是什麼原因
有些人認爲手腳涼是所謂“虛”的表現,強調要運動,要進補。於是不少手足發涼的人就盲目地早起鍛鍊,進食補品。那麼夏天腳涼到底是什麼原因導致的呢,下面我就來爲大家說明一下。
方法/步驟
1第一,一般的來說貧血和腸胃病患者,營養缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者局部血液循環不良者,或者肢體末梢血液循環障礙,都會導致手腳冰涼。
2第二,體寒表現爲怕冷,手腳冰涼,容易感冒,感冒恢復期長,生理期經痛嚴重,腹部有吹追趕,面色暗淡,無血色,易疲勞,關節部位易痠痛,睡眠質量差,睡眠淺等。
3第三,也可能是因爲腎陽虛,平時可以多吃以下食物,羊肉、牛肉、蝦、海蔘、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等。
注意事項
所以在平時要注意飲食健康,不要食用過於辛辣刺激的食物,加強運動,促進身體體內的血液循環,從而改善腳部冰冷的習慣。
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