7歲的孩子上課注意力不集中怎麼改善 7歲的孩子上課注意力不集中如何改善
1、定量學習。定量學習即規定讓孩子完成某個任務,不論花多長時間。如果孩子能夠專心完成,父母要給予一定的鼓勵、表揚、撫摸或物質獎勵,以此激勵孩子在更短時間內高效完成任務,讓孩子的注意力更集中。還要以同樣的方式要求孩子完成下面的任務。當孩子能夠做得很好時,可逐步增多任務,延長孩子注意力集中的時間。
2、鼓勵孩子培養興趣。平時多鼓勵孩子,不干擾孩子做喜歡的事情。當孩子專注於某項活動並沉浸其中時,父母不要干擾孩子。另外可培養孩子練書法、畫畫等容易沉浸其中的興趣愛好,改善孩子注意力不集中的情況。
3、教孩子分配時間。要儘量避免對孩子進行嘮叨和訓斥,教孩子學會分配時間,讓其在相對短的時間內集中精力做好該做的任務,便有更多的時間做其他事情。成功完成規定的任務,並分配好自己的時間,孩子會更自律,並且做事情時注意力會更集中。
4、大聲讀書。大聲讀書有利於集中注意力。每天安排一個時間大概在10-20分鐘,讓孩子選擇喜歡的小文章大聲朗讀,這是一個訓練孩子口、眼、腦相互協調的過程。長時間進行大聲讀書的訓練可以使孩子的注意力更加集中。
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