如何正確洗頭?健康洗頭的方式 如何正確健康衛生洗頭

1、洗頭前梳頭，千萬不要認爲是多此一舉，梳頭是爲了將頭髮的污垢和灰塵依附在頭髮表面，從而在洗頭的時候，能夠徹底洗衛生，可以用溼梳子先梳頭再洗頭；洗髮用品使用前先在手上加水搓起泡，然後塗抹在頭髮表面，最後再塗抹在頭皮上，這是爲了避免洗髮用品由於較高濃度，從而傷害到頭皮，引起脫髮；

2、洗頭的水溫適溫就可以，不要爲了涼快用過冷的清水，更不要爲了洗衛生用過熱的溫水，洗頭前可以用局部頭髮蘸點水試試水溫，再用到清洗全部頭髮；洗髮時不要用力抓劃，很多人認爲用過量的洗髮用品，過高溫度的水，加上用力地抓劃，會使洗髮洗得更衛生，這其實是起反作用的，用手指肉劃洗就可以了；

3、必須等到頭髮幹了才能躺下休息，大家平常往往在晚上洗頭，有時候忘了吹乾或者晾乾就躺下休息，這都是不可取的，伴隨溼發休息長期會導致慢性頭痛；洗髮後必須保持現狀一段時間，尤其是不要接觸高溫或寒冷環境，剛洗過的頭髮就像“蛻了層皮”，是很脆弱的，在室內等一會兒再外出，或者戴些防護設備；

4、最佳適宜的洗頭水溫是40度，水溫過高會帶走頭皮過多的油脂，會損傷髮質，40度的水溫感覺就是手或者頭皮感水覺不燙就好，當然也不是涼水的感覺；護髮素也是洗髮用品，因此對於塗抹護髮素之後，也應該徹底洗乾淨，並不是越久越好，時間長了會殘留在頭髮上，塗抹時也不要用指甲，用手心揉搓也可以；

5、不同人的體質決定了髮質也會有區別，當然使用的洗髮用品也有差別了。常見的就是油脂較多的髮質，這是新陳代謝旺盛，或者食用食物過油膩；另外多見的就是髮質乾枯、分叉多，這是缺乏維生素，食用蔬菜水果較少；頭屑多，一大部分是洗頭頻率太小了，還有就是洗頭之後沒晾乾；