健身球什麼材質的好 健身球哪種材質的好

1、老年人健身球選木質類的比較好，不需要戴手套，冬天不會冷。

2、通過指掌運動，健身球可以使手指、手掌、手腕彎曲伸展靈活，促進指、腕、肘等上肢肌肉的運動，可防止和糾正老人退行性病變所致的上肢麻木無力、顫抖、握力減退等症狀。

3、健身球有多種材質，如玉石的、大理石的、鋼的、銅的、還有的只用兩個核桃作球。