黃花菜可以下奶嗎 黃花菜有助於下奶嗎

1、黃花菜不但可以下奶，還可以改善產婦的睡眠質量，另外可以下奶的，還有很多食，比如說豆腐湯，雞湯，魚湯，排骨湯等。

2、一般產後不要吃茴香，苦瓜，豆角，韭菜等食物，容易產生回奶。

3、產後母乳餵養的媽媽，一定要保證好充足的睡眠，這樣纔會有足夠的奶量，還要保持心情愉悅，如果心情不好，睡眠不夠，是會影響到乳汁分泌的。產後注意休息，多喝湯類，保證乳房的乾淨衛生，這樣對孩子纔是最好的。