茶葉怎麼選擇 如何選擇茶葉

1、如果腸胃虛寒，平時會有胃脹、腹脹，體質比較虛弱，建議選溫性茶和熱性茶。溫性茶有普洱茶、老白茶、老鐵；熱性茶有紅茶、普洱熟茶，這些對身體是非常有好處的。

2、如果用腦過度、脾胃虛寒、較少勞動可以選擇喝花茶。花茶比較溫性，又助於化解抑鬱、提神的功能。可以選擇玫瑰花茶、菊花茶、茉莉花茶等。

3、如果經常抽菸、喝酒，又容易上火燥熱體質，可以多喝涼茶。例如綠茶，常見的綠茶就有西湖龍井和鐵觀音。

4、如果是處於亞健康的人，可以喝大紅袍、紅茶及普洱茶這些溫性的茶，到了秋冬季節喝紅茶和普洱茶可以暖胃，讓你的精力更充沛、身體更健康。

5、如果是免疫力下降的人可以選綠茶，因爲綠茶能增強人體免疫力，使人體抗感染能力增強5倍。