一個青團有多重 青團的簡介
1、一個青團一般在40-60g左右。
2、青糰子的大小和重量其實並沒有嚴重的規定,無論是多大的青糰子,只要製作方式科學都是可以製作成功的,而且青糰子中的餡可以是很多的東西,所以青糰子的重量並不好估計,但是就市面上售賣的青團而言,其重量一般都在40-60g之間,其熱量在120-200大卡左右,其熱量根據餡的不同是有很大的區別的。
3、一天吃一個青團就足夠了。青團主要是糯米粉和各種餡料製作而成,味道香甜軟糯,具有很高的熱量和飽腹感,一般青團的個頭有一個兒童的拳頭大小,屬於一種好吃的食物。但是也正是因爲如此,青團不可多吃,青團屬於比較難以消化吸收的食物,多吃容易造成腹脹、消化不良等症狀,加上長期多吃還可能會引起肥胖,所以青團適量食用即可。
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