日常生活健康小常識大全有哪些 日常生活健康必備常識

1、堅持每餐餐後嚼食綠茶。可治牙齦出血和口腔異味。嚼茶時要讓茶葉在口中磨嚼成細粉末再服下。

2、要清除冰箱黴菌。可用乾布蘸肥皂水擦拭，如擦不掉。可用乾布蘸上少量酒精擦拭。

3、抽屜，壁櫥衣箱裏有黴味的時候，在裏面放塊肥皂，即可去除。

4、喝完牛奶必須喝水，細菌會分解口中殘留的牛奶，產生含硫化物臭味的氣體，導致口味不佳。

5、冬季當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥，富含維生素A的食物有，蛋，豬肝。黃豆。花生等。

6、豆漿蜂蜜不宜一起衝飲，豆漿蛋白質含量很高，蜂蜜含葡萄糖和有機酸，兩者一起衝飲時易產生變性沉澱。

7、剁肉前，把菜刀放進熱水裏泡3分鐘-5分鐘。剁肉時，肉末就不在粘刀。

8、買禮盒送人的時候，價格標籤很難撕掉，可用吹風機吹熱在撕，會很輕鬆的撕下來，不留一點痕跡。

9、柚子皮煮水可治凍瘡。用柚子皮煮水擦洗患處，每天洗1-2次，幾次即可見效。

10、牛奶可以強身健體，每天飲用250毫升牛奶可以降低患結腸癌的機率。但喝太多可能導致前列腺疾病。

11、生薑能提神醒腦，冬季可適當多吃薑，專家認爲吃生薑可舒解類風溼性關節炎所引起的疼痛，改善關節的活動能力。

12、按摩眼眶治鼻炎，雙手食指按在兩眼下的眼眶骨，每天兩次揉二百下，一段時間後可見效。

13、西梅果實營養豐富，富含維生素，抗氧化劑及善事纖維。不含脂肪和膽固醇，是現代人的最佳零食。

14、牙痛或者咽喉感染時可把一至兩根丁香花放到嘴裏咀嚼，幾分鐘就能起到殺菌止痛的作用。

15、山楂桂皮治胃痛，將10克山楂肉用水煎20分鐘，然後加入5克桂皮，稍煮片刻取汁加紅糖服用。

16、蜂蜜是一種比較好的冬季保養品，但是不可以與豆腐同食，豆腐性寒，能清熱散血。與蜂蜜同食易導致腹瀉。

17、買香腸要注意色澤，質量好的醃臘製品色澤呈暗紅色。脂肪透明或呈乳白色，肉食乾爽結實。

18、上班族因應酬推遲晚飯，在下午4-6點時如果嚼上2片鈣片，就能夠加倍保護胃腸道。

19、芹菜葉降壓效果相當明顯，用水燙一下，剁碎，拌上蒜泥，幾乎相當於服一片降壓藥。

20、慢性咽炎患者應多吃大白菜，勿食辛辣刺激食品，慢慢就可緩解這種病症。

21、衣服上佔了油垢後，稍擠牙膏塗於污染處，輕輕揉搓，然後用清水清洗，油漬即可除去。

22、身體被磕碰後，即可用小磨香油塗抹患處，並輕輕揉一揉，患處便不會起腫塊和出現青斑。

23、白糖豆腐蒸食能治感冒。在豆腐上撒點白糖，用蒸鍋熟後食用，一日3次，數日即可治癒感冒。

24、用油炸食物，有時油燒沸後會從鍋裏溢出，可立即放進幾粒花椒，沸油就好消下去。

25、嚼吃花生有效治倒牙，嚼幾粒花生或一段生蔥，牙齒立即恢復如初，就可以繼續嚼東西了。

26、購買檸檬，橙子時應選表面光滑的，因橘類採摘後存放時間過長會脫水，表皮會起皺

27、果汁和羊肉不適合一起吃，吃羊肉的時候最好喝碳酸飲料，因爲碳酸飲料可更好的消化胃裏的羊肉。

28、天然水晶透明度高，內部有棉絮狀結晶體，天然水晶觸感涼爽，硬度較高，用力劃玻璃會有明顯的劃痕。

29、獼猴桃富含豐富維生素C，每天早晚一個，有助於血液循環，冬天常吃獼猴桃可以調節人體機能，增強抵抗力。

30、如果毛衣袖口或下襬失去了彈性，可在熱水中浸泡20分鐘，通風乾燥處晾乾後即可恢復彈性。

31、把蘸有甘油和蛋黃得布料蓋在污漬表面放置片刻，用清水洗淨即可去除污漬。

32、防止毛衣縮水，在溫水中倒入洗滌劑，毛衣洗後用網兜控幹水，半乾時在取出攤平陰乾。

33、將冰箱墊高3-6釐米。使箱體底部空氣對流空間增大，這樣可減少從冰箱兩側及上部出來的噪音。

34、吃完雞蛋不要立即飲茶。茶葉中的鞣酸會與蛋白質合成鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，易造成便祕。

35、取1湯匙枸杞，用開水沖泡。20分鐘後當茶喝，並吃掉枸杞，長期飲用，有利於肌膚柔嫩。