煲龍骨湯放哪些配料
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煲龍骨湯可以加入以下配料:
1. 龍骨:具有滋陰、養胃、降火等功效。
2. 豬骨:含有豐富的膠原蛋白,可以增強皮膚彈性,有助於預防骨質疏鬆。
3. 山藥:具有健脾、養胃、益氣等功效,還能增強免疫力。
4. 北芪:可補氣、健脾胃、昇陽氣、固表止汗。
5. 紅棗:補血養顏,增加身體活力。
6. 蓮藕:具有清熱解毒、潤肺止咳、降血壓的功效。
8. 牛膝:可活血通絡、強筋骨,預防骨關節疾病。
以上是一些常見的煲龍骨湯配料,可以根據個人口味和需求適當增減。
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