熬完的紅豆薏米怎麼辦 熬完的紅豆薏米怎麼弄
1、將紅豆和薏米水,放入容器中,用保鮮膜封好。 放入冷凍,可以存放半個月,營養不流失。
2、或者放入冷藏,最多3-4天,因爲豆類是高蛋白,易腐爛變質,營養流失。
3、喝紅豆薏米水的好處:薏米紅豆水有利尿祛溼的作用,但對於體內溼氣不是很大的人,多喝會造成體內水分減少,容易產生口渴等症狀,對身體不好。
4、首先平時要多喝水,不要長時間吃紅豆薏米水,對緩解症狀有好處。平時可以適當吃些山楂水,對緩解口渴症狀有幫助。
5、紅豆、薏米都是排毒聖品,赤小豆味甘、酸,性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(A、B、C)、植物皁素和鋁。銅等礦物質。有利水消腫、解毒排膿、清熱去溼。薏米可以治溼痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。兩者一起有利尿的作用,肯會導致排尿次數增加,從而引起口渴。適當多喝水,可以緩解。
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