茶不能跟什麼一起吃

茶最好不要與以下食物一起食用：

1. 魚：茶中的鞣酸會與魚中的蛋白質結合，影響消化吸收。
2. 豆腐：茶中的鞣酸與豆腐中的蛋白質結合，容易產生不易消化的物質。
3. 雞蛋：茶中的茶鹼會與蛋白質結合，使蛋白質變得不易吸收，影響消化。
4. 奶製品：茶中的茶酸會與奶中的蛋白質結合，增加產生消化不良的風險。
5. 某些水果：例如草莓、菠蘿等水果中含有的某些酵素可能會影響茶葉中的營養成分的吸收。

雖然茶與上述食物一起食用可能會產生一定的不利影響，但在適量的情況下，對大多數人而言這些影響很小，仍然可以享受一杯茶。