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清江魚不能跟牛肉一起吃

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清江魚不能跟牛肉一起吃

清江魚與牛肉營養成分和消化速度有較大的差異,所以不宜同時食用。清江魚屬於富含優質蛋白質和脂肪的魚類,容易被身體吸收,並且富含不飽和脂肪酸和高膽固醇。而牛肉則含有較高的蛋白質和鐵質,但脂肪含量較低。清江魚與牛肉一起食用會使腸胃負擔增加,容易引起消化不良和腹脹等問題。所以,在同一頓飯中最好選擇其中一種食用,以充分吸收其營養價值

標籤:清江 牛肉