哪種穀物不能當主食一起吃

一般來說，所有穀物都可以作爲主食一起吃。然而，如果你有特殊的飲食要求或限制，可能有一些穀物不適合你。例如，對於乳糜熱（一種對麩質過敏的疾病）患者來說，小麥、大麥、燕麥等含有麩質的穀物可能不能作爲主食。對於患有糖尿病的人來說，高碳水化合物穀物如白米飯和白麪包可能需要限制攝入。所以最好詳細瞭解自己的飲食需求，並諮詢專業醫生或營養師的建議。